Witamina C w trosce o Twoją odporność

Koniec zimy i początek wiosny to sezon pełen wyzwań. Jeśli chodzi o zapadalność na choroby wirusowe, mamy do czynienia z epidemią grypy i podobnych chorób zakaźnych. Jak chronić się przed zarazkami i zachować dobrą formę? Dowiedz się, czytając nasz poradnik.

Wzmocnienie odporności organizmu

O układ odpornościowy powinniśmy dbać niezależnie od pory roku i warunków atmosferycznych na zewnątrz. Witamina C kutecznie może wzmocnić odporność. Z pewnością miesiące takie jak marzec czy kwiecień są nieco bardziej obiciążające dla organizmu ludzkiego, choćby ze względu na brak świeżych krajowych warzyw i owoców z ekologicznych upraw.

W tym przypadku, bylibyśmy w stanie dopstarczyć sobie choć część witamin z pożywienia. Niestety już od dawna nawet najbardziej odżywczy pokarm nie jest nam w stanie ich zapewnić. Jeśli chodzi o obronność immunologiczną, warto wspomnieć też o substancjach takich jak witamina D3 czy witamina K2MK7, które dostarczamy sobie, wystawiając się na promienie słoneczne. Wiosna, szczegónie wczesna, jest okresem stosunkowo ubogim w słoneczne dni. Bywa też, że nie mamy czasu zażywać słonecznych kąpieli – witamina D3 będzie wtedy naszym wybawieniem.

Substancje mitochondrialne – odporność w pigułce

Niestandardowy, lecz skuteczny nurt lecznictwa, taki jak medycyna mitochondrialna, dowodzi, że ludzie w każdym wieku są w stanie poprawić wydajność swoich mitochondriów i mieć więcej energii do życia. W związku z powyższym, tak istotna jest suplementacja związków mineralnych typu koenzym Q10, selen czy kwas alfa-liponowy. Dobrze dobrane preparaty witaminowe wraz z regularną porcją aktywności fizuycznej pozwolą utrzymać kondycję i wyśmienite samopoczucie.

Jeżeli chodzi np. o schudnięcie i ustabilizowanie wagi, prócz diety i ćwiczeń przyda się chrom w tabletkach, glutation, l-karnityna i mangan supelment produkcji. Koncern słynie z wysokiej jakości oraz dobrej przyswajalności produkowanych przez siebie preparatów witaminowo-mineralnych.